A ansiedade e o estresse do dia a dia liberam alguns hormônios como o cortisol, este faz com que o organismo não metabolize os alimentos de forma eficiente. Segundo a...

Os hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar estão entre os fatores de obesidade na infância. Cerca de 15% das crianças e...

A primeira coisa que as pessoas com sobrepeso e obesidade (I, II e III)  fazem é recorrer aos inibidores de apetite, porém poucas se importam com os riscos causados para...

As dificuldades em controlar a glicemia e o colesterol alto acontecem principalmente por maus hábitos, estilos de vida desregrados e sedentarismo.  Segundo a nutricionista Andressa Reis, o excesso de açúcar...

Você sabe que precisa emagrecer, mas deixa para começar na segunda, espera mais um pouquinho, dá uma escorregadinha aqui e outra acolá. Nosso  paciente Rubens Eduardo Araújo Mendes, de   Porto...

Obesidade, sedentarismo e má postura estão entre causas do bico-de-papagaio, também denominado osteofitose que atinge a coluna vertebral. A doença é diagnosticada quando ocorre uma calcificação nas cartilagens que envolvem...

Você sabia que pessoas acima do peso roncam mais do que aquelas que não têm tanta gordura corpora?  Cerca de 30% dos paulistanos sofrem algum tipo de distúrbio do sono....

A falta de atividade física somada a uma alimentação não-balanceada, é responsável por 54% de mortes por infarto. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, 70% da população...

O país que até pouco tempo lutava para combater a fome e a desnutrição, agora precisa conter a obesidade. Mais da metade da população brasileira está obesa, estima-se que a...

A autoestima ocupa o primeiro lugar no ranking daqueles que desejam emagrecer, em seguida está a busca por uma vida saudável para melhorar a saúde e bem-estar. A motivação é...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo máximo de 50 gramas de açúcar por dia. Porém, ainda segundo dados da OMS, os brasileiros consomem 50% a mais de...

Você sabia que além de emagrecer, o chá verde também traz muitos outros benefícios a saúde? Segundo um estudo publicado no European Journal Of Clinical Nutrition, feito pelo Instituto Nazionale...

Segundo pesquisas da Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA, 28% dos alimentos contém agrotóxicos em níveis insatisfatórios no Brasil. Os agrotóxicos são um tipo de inseticida utilizados para eliminar...

Uma das frutas mais queridinhas da feira, a banana, além de saborosa, é rica em triptofano, um aminoácido que aumenta a produção de serotonina, responsável pela melhora do humor. Por...

A farinha de trigo, conhecida popularmente como “farinha branca”, está presente em diversos alimentos que consumimos no dia a dia: pão, biscoito, macarrão, pizza, torta e demais tipos de massas....

Esta proposta de treino tem se popularizado graças à promessa de emagrecimento rápido. Uma pesquisa recente mostra que fazer exercícios em jejum pode acelerar a queima de gordura. Isso ocorre porque...

Primeiramente é preciso compreender o que são toxinas. Toxinas são quaisquer substâncias que possam causar malefícios ao organismo, afetando o bom funcionamento do mesmo. Elas são divididas em dois tipos: endotoxinas...

Hummm, melhor ler este texto com atenção. Você vai descobrir como a Dra. Andressa Reis, graduada em Nutrição, especialista e pós-graduada em Nutrição Esportiva, desvenda este mistério. Todos sabem que a...

Seja qual for o objetivo para quem quer treinar e obter resultados favoráveis ao corpo e à saúde, o principal segredo está na alimentação. Um pré treino planejado seguido de uma...